Step-Aerobic

Übungsleiterin:

Beatrix Kirberger (Tel.: 02634 4352)

Termin:

mittwochs, von 20:00 bis 21:30UhrUhr

Ort:

Schulturnhalle Straßenhaus

Seit dem Jahr 2000 besteht diese Step-Aerobic-Gruppe und die vielen langjährigen Teilnehmer werden nicht müde, Woche für Woche zu erscheinen und 60 Minuten zu steppen. Im Anschluss daran findet immer noch ein 30 minütiges Workout statt, bei dem gezielt einzelne Körperbereiche gekräftigt werden.
Mit rhythmischer Musik werden Schrittfolgen zu einer Gesamtchoreografie aufgebaut. Hierbei wird nicht nur die Muskulatur aufgebaut, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Durch das Hinauf- und Hinuntersteigen auf das Step wird ein Gelenk schonendes Stufentraining imitiert
Gute Laune ist auch immer dabei 🙂 !
Du hast Lust mitzumachen? Dann melde dich bei Beatrix.