Fit im Alter

Übungsleiterin:

Gundi Will (Tel.: 02634 943000)

Termin:

donnerstags, von 14:00 bis 15:00Uhr

Ort:

Schulturnhalle Straßenhaus

„Fit ins Alter“ jeden Donnerstag von 14.00h – 15.00h Sporthalle Strassenhaus

Wir, eine Gruppe jung gebliebener Frauen, treffen sich,um Fitness, Koordination und Konzentration zu verbessern.

Funtionelle Übungen im Sitzen Stehen oder Liegen werden vermittelt.

Spass an der Bewegung in der Gemeinschaft ist unser Ziel.

Unser Ziele sind:

• Die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten
• Die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Balance, Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Reaktion
• Die Förderung sozialer Kontakte